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新聞標題  : 龍舟戰技大揭密影片上線∼教你划龍舟
【記者李雪女/高雄報導】為推廣龍舟運動,高雄市體育處錄製「龍舟戰技大揭密」訓練影片,教民眾如何划龍舟及自主訓練,片中邀請台船、日月光、中華郵政、樹德家商及左營高中進修部的新住民等龍舟隊入鏡拍攝訓練影片,將訓練秘訣及經驗分享,希望更多人瞭解並參與龍舟運動。(10)日舉辦影片放映會,體育處處長黃煜、龍舟委員會主委陳麗珍、日月光副處長陳建銘、樹德家商副校長嚴品、龍舟活動贊助商打狗餅舖董事長黃知學、得意中華食品公司楊秀蘭皆應邀出席。

龍舟訓練除了必要的體能訓練外,分為陸上操槳、靜水划槳、實地訓練等訓練三部曲。陸上操槳重點則是握槳、定點、空划等划槳技術及觀念養成,從分解動作確認動作一致;靜水划槳是著重在水池內「切水、壓水、拉水、回槳」等划槳週期動作;實地訓練則是移師到比賽水域驗收陸上操槳與靜水划槳動作的總承並增加選手臨場感。訓練三部曲缺一不可,任何一環節疏漏了,都可能造成技術上問題,體育處製作影片目的就是記錄各隊訓練過程,也透過放映會各隊有交流機會。

龍舟委員會總幹事也是樹德家商龍舟隊教練朱文祥補充說,龍舟是一項高度團體運動,訓練重點在選手動作能相同一致,另外操槳訣竅則是槳入水要長、後划速度要快、出水要俐落、回槳要切風等,掌握到「一同四要」秘訣就可以獲得好成績;另外,樹德家商特訓基地就在校內的魚池,在魚池的好處就是就近練習,朱文祥在樹德服務將近20年,在此之前就一直在魚池內練習,每年寒假結束後龍舟隊就開始密集訓練,成為樹德龍舟隊練習的傳統。

另外,台船原先在廠內游泳池進行划槳訓練,為了精進龍舟動作去年特製了2座盪槳池,今年再添2座,總計4座盪槳池,每座鋼鐵材質重達1.5公噸,盪槳池模擬龍舟內部座位配置,優點可以達到特定的訓練目標,也不受戶外天候因素的干擾,台船龍舟隊吳長恩表示,池內訓練著重在選手腿力、腰力及臂力的加強並調整划槳姿勢、增加團隊的穩定性等,是台船奪牌的秘密武器。

協助拍攝影片另有日月光公司,該公司本身有水上活動社,由資深社員經將密技驗傳承給新手社員,龍舟季前作密集體能訓練,假日時到蓮池潭密集的操槳訓練,另一支入鏡的中華郵政是郵差先生與櫃台小姐組成,成員是多次參加龍舟賽老手,誓言以經驗贏過年輕小夥子;新住民龍舟隊則是首度亮相,隊員組成是在左營高中進修的新住民媽媽們,已經來台多年卻尚沒有划龍舟機會,今年特地組隊報名傳統龍舟社會組,她們在於工作課餘練習龍舟,希望更進一步融入台灣文化。

為了增加愛河龍舟活動多樣性,體育處也規劃龍舟攝影比賽,只要在5月24日至30日賽事期間,捕捉龍舟賽事或愛河人文采風等主題精彩鏡頭,將有機會獲得最高獎金8,000元首獎;5月21日至25日上午9時至17時20分以及5月24、25日18時至21時30分開放已報名龍舟賽隊伍於愛河水域練習,還未登記練習的隊伍5月21日起可在愛河現場登記,額滿為止,也歡迎市民朋友到場先睹為快,活動相關訊息請上龍舟委員會官網(http://enews.kh.edu.tw/Dragonboat)查詢。賽事期間民眾可自行組啦啦應援團為選手加油,優勝隊伍可獲得得意中華食品滷味及打狗餅舖糕點等獎品,讓市民有吃又有得玩。

106/05/18